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男人杀精恶习请尽快改

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老兄，你日常生活中有什么坏习惯吗？不知道哪些是坏习惯？我们来看看以下内容。让我们来看看下面的滥用行为，你在做吗？

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吸入厨房油烟

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厨房油烟中有74种化学物质会导致细胞突变，导致不孕，成为“家庭杀手”的新罪行。他们发现，在厨房油烟机油杯中加入浓缩油的果蝇染色体突变率为0.54％，果蝇的2.8％不育，表明其生殖系统受到严重损害。

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穿紧身牛仔裤

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紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，还因为它们不密闭，不散热，不利于精子的存活。一般情况下，睾丸温度比体温低3°C~4°C。

长途赛车

赛车车把的高度低于座椅，重心向前倾，腰部曲率增大，会阴的睾丸和前列腺紧贴座垫，经过长时间的挤压，它会缺血，水肿和发炎，影响精子的形成和前列腺液和精液的正常分泌导致不孕。因此，年轻男性不宜长时间坐车，每天不应超过一小时，以保护会阴座垫海绵套。

浴温太高

一般情况下，精子必须在34°C~35°C的常温下才能正常发育，洗澡时水温过高，经常发生谋杀。如果桑拿室温度可高达70°C~80°C，是正常浴室温度的两倍以上，则不利于精子的生长，或导致“死精子过多导致不孕”。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性由于睾丸温度比正常人高2到3度，精子无法存活。因此，年轻人应该小心洗桑拿。平时，水温在浴温应该在34°C左右。

缺锌和硒饮食

微量元素锌可以促进精子活力，防止精子过早崩解，并促进与卵子的结合。可以看出锌对生育能力有显着影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育症，发现37人精液中的硒含量不足。因此，年轻男性不宜偏食，应注意多吃含锌和硒的食物，如鱼，牡蛎，肝脏，大豆，糙米等。

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