紫菜的功效与作用，具体如下：

1.利尿：一般紫菜中含有丰富的甘露醇，而该物质可以促进尿液的排出。从而通常患有小便不利、水肿等症状，可以适量食用紫菜能够起到利尿的效果，减轻不适症状。

2.降血脂：如果患者血脂比较高，则日常生活中可以适量食用紫菜。因为紫菜具有降低血清胆固醇的含量的作用，从而可以防止血栓的形成，降低患者血脂，预防疾病发生。

3.补血：紫菜中含有丰富的铁元素，而铁元素可以促进造血干细胞的造血。从而可以起到补血的功效，一般适合贫血等患者食用。

4.预防甲状腺疾病：一般紫菜中含有大量的碘元素，而该元素可以抑制甲状腺激素分泌，能够有效预防甲状腺疾病。

此外，患者在日常生活中不可过量食用紫菜。因为过量食用容易产生相反作用，不利于身体健康。

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