宝妈产后就进入哺乳期，虽然哺乳期只需要关心宝宝的发育，但是宝妈也不能完全忽视了自己身体的健康，毕竟母乳喂养的宝妈身体状态还是会对宝宝造成影响的，就说下面这些行为举动吧，如果宝妈有就会对宝宝发育造成影响，一起来看看是哪些行为举动吧！

　　

　　哺乳期内尽量不要生闷气

　　很多女性在哺乳期内心情会很不好，可能是还不习惯晋升为妈妈的这个身份，心情起伏也会很大，甚至可能对自己的丈夫有很多不满，经常吵架，生闷气。时间一长就可能会有抑郁症的现象，据育儿专家表示，哺乳期的妈妈如果有抑郁经常闷闷不乐都会对母乳有影响，如果孩子长期吃这样的母乳就可能造成孩子发育延缓。可见，宝妈在哺乳期内，一定要保持良好的心情，这样对自己对孩子都好。

　　

　　尽量穿哺乳内衣

　　几乎每个女人都会穿内衣，但是，穿内衣也有讲究，可不能随意选择，尤其是处在哺乳期的宝妈。因为宝妈生完宝宝之后，乳房就会二次发育，如果还穿着带有钢圈的内衣，很有可能会挤压胸部，不仅影响乳汁的质量，还有可能影响乳汁的分泌。因此，建议各位宝妈，最好准备一个哺乳型的内衣，它专为产后的女人而打造，除了没有钢圈之外，单手就能解开的设计，更加利于给宝宝哺乳，非常适合宝妈使用。

　　

　　乳头清洁不当

　　很多宝妈在喂完宝宝之后，嫌宝宝的口水把乳头打湿，都会稍作清洁一下。这样做没有什么错，但在清洗的时候，不要使用沐浴露或者香皂，毕竟这些东西里含有化学成分。为了宝宝的健康着想，还是用清水清洁乳头吧。

　　为了催奶过度营养

　　宝妈产后的身体本来就比较虚弱，还要给宝宝哺乳，就需要补充一定的营养来恢复和保证自己的身体。如果家里有老人的话，可能会给宝妈做各种下奶的食物，哺乳期宝妈虽然要注重营养，但是一定要均衡饮食，不能盲目补充，尤其是一些油腻的汤水、食物等，最好不要吃，吃了不仅不会下奶，反而还可能会导致宝妈出现消化不好，回奶等问题。所以哺乳期最好保持饮食清淡，条件允许的话可以吃一些安全即食、营养价值高的燕窝，补充营养的同时还能改善宝妈的皮肤。

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