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1。心理治疗非常重要
乳腺增生对人体的危害是心理学的损害。由于缺乏对这种疾病的理解,糟糕的心理因素克服了紧张。 **担心悲伤,导致神经衰弱,它会增加内分泌疾病,促进增殖的加剧,所以, 应该有各种各样的心理**。更多要注意心理耐力差的人,早期生气,保持情绪稳定,活泼快乐的心情, 您将能够提高早产发展。
2。改变饮食
预防肥胖, 吃油脂,动物脂肪,甜食和太多的食物,多吃蔬菜和水果,多吃粗粒。黑色黄豆是最好的,多吃核桃,黑芝麻, 黑色真菌, 蘑菇。
3。生活必须是常规的
工作和休息,保持性生活和谐。可调节内分泌疾病,保持粪便会降低乳房疼痛。
4。锻炼身体
防止肥胖改善免疫力。
5。没有滥用避孕药和雌激素产品
不要吃雌激素的鸡, 牛肉。
6。避免人们
产妇喂养,可以防止有需要的问题。
7。自检和定期审查.(
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