排卵期少量出血的原因可能有雌激素下降或黄体酮不足。解决方法如下：

1. 雌激素下降：少量出血可能是由于排卵期雌激素水平突然下降，导致子宫内膜剥落出血。解决方法：若出血症状较轻，可不用治疗；若症状明显，请在医生指导下服用雌激素类药物，如补佳乐。

2. 黄体酮不足：女性体内黄体酮不足时，可能导致激素水平紊乱，进而影响子宫内膜收缩，从而出现排卵期出血。解决方法：可在医生指导下在月经后半期口服孕激素类药物，如口服地屈孕酮。

此外，在排卵期应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。保暖、避免寒冷刺激、过度劳累和预防感染都是重要的措施。同时，要保持外生殖器的卫生清洁。

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