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胎儿生长次要依托自母体汲取的养分物质，所以绝大多数妊妇皆会正在有孕后对进食的食品爬罗剔抉，盼望供为为宝宝最为优良的养分元素。正在妊妇合适摄取的养分食品中，生果是非常重要的一种，那末妊妇早期能吃什么生果？

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桔子、猕猴桃、苹果、香蕉等生果皆相宜早期的妊妇食用。孕早期是胎儿着床稳固、大脑生长的主要阶段，含有维生素b族、锌等微量元素丰厚的生果，有益于填补此阶段发展所需的营养物质，所以，柚子、桔子自身苹果、猕猴桃等生果皆是异常不错的挑选。

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别的，孕初期受体内激素水平转变的危害，部门妊妇会呈现恶心吐逆、食欲不振等早孕回响反映，适度食用樱桃、葡萄等口感酸甜的生果，有助于增长胃肠道功用增长食欲，并且此类生果还具有补养气血、安胎等成果，适度利用有益于胎儿初期的着床稳固。

需求留意的是，生果中均含有肯定的果糖身分，为了幸免食用后导致血糖升高要节制进食量，恰当进食生果的与此同时，还要留意幸免正在饭后当即食用生果，防备因其正在胃肠道中发生有机酸，并激发胀气、腹痛及便秘等症状。

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